Trzeba mieć świadomość tego, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to bardzo ważna grupa mięśni, która odpowiada m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Wspomniane mięśnie podtrzymują również w odpowiedniej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. Poza tym, że powinny być one sprawne oraz mocne, właściwie każdy powinien zadbać o to, aby nie były nadmiernie napięte. Nie da się również ukryć, iż mięśnie dna miednicy nadzorują prawidłowe utrzymanie moczu w pęcherzu i dodatkowo różnorodnych narządów w jamie brzusznej.

W naszym centrum terapii Dna miednicy w profesjonalny sposób staramy się osiągać jak najbardziej przyjemne efekty fizjoterapeutyczne, oferować potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, badanym z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. W tego rodzaju problemach niezwykle ważny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Na dodatek, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy także warto zwrócić szczególną uwagę. Można je wykonywać zarówno na leżąco, na stojąco jak i na siedząco. Powinno się wykonywać kilka skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Gdy uzyskamy kunszt, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy w zasadzie w każdej sytuacji, np. w trakcie wracania autobusem do domu bądź też siedząc przed komputerem. Cykliczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to ogromnie ważne w okresie ciąży.}

• Zdrowie